Kurze Yoga-Einheiten am Arbeitsplatz helfen dabei, entspannt zu bleiben, zwischendurch Kraft zu tanken und bei aller Kopfarbeit auch den Körper mitzunehmen.

Dieses Angebot richtet sich an Unternehmen, die für ihre Mitarbeiter*innen im Homeoffice und auch am Arbeitsplatz eine Maßnahme zur betrieblichen Gesundheitsförderung anbieten möchten. Die online durchgeführten Yoga-Einheit stellen eine Teamaktivität dar, die sich deutlich von anderen virtuellen Meetings unterscheidet.

Jede*r Teilnehmende erlebt individuell die positive Wirkung der Yogaübungen und der Entspannungsphase, weiß aber auch, dass die Kolleg*innen dabei sind. Am Anfang und Ende der Stunde gibt es Zeit, sich kurz auszutauschen und so die Erfahrungen zu teilen.